下巴上长了闭口粉刺让人很头疼，许多人一开始会长一些小的白头粉刺，有的人直接用手挤，结果第二天痘痘就变大了。

长沙鸿业皮肤病专科医院梁方华主任表示，虽然闭口粉刺看似影响不大，但是不仅会影响容貌，还可能引起炎症感染！

一、了解闭口粉刺成因

闭口粉刺通常是由于皮脂腺产生过多的油脂和角质堵塞毛孔引起的，油脂和角质阻塞了毛孔，导致细菌滋生，形成闭口粉刺。

我们需要采取措施来防止皮脂和角质的堆积。

二、保持皮肤清洁

每天洗脸是必不可少的，尤其是在早晚各洗一次。选择温和的洗面奶清洁面部，避免使用含有硫酸盐的洗面奶。

因为这可能会使皮肤过度干燥，导致更多的油脂分泌及角质堆积。

此外，使用温水清洁面部，以避免刺激和损伤皮肤。

三、保持良好饮食习惯

减少摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，增加水果、蔬菜和全谷类食品的摄入。这些食物富含维生素和矿物质，有利于皮肤的健康。

此外，多喝水有助于排除体内废物和毒素，保持皮肤的水分平衡。

四、避免挤压闭口粉刺

虽然这是很多人常用的去除方法，但挤压关闭粉刺可能会导致感染和炎症加重。

如果你真的想挤压闭口粉刺，使用专业的挤压工具或在洗脸后用热敷压在闭口粉刺上，以软化粉刺，再轻轻挤压。

长沙鸿业皮肤病专科医院温馨提醒：需记住，即使使用正确的方法，也要注意清洁，避免二次感染！