冬季皮肤瘙痒是普遍的问题，尤其是老年人。随着年龄增长，皮肤含水降低，皮脂腺及汗腺分泌减少，很容易受到外界环境的影响，从而导致皮肤瘙痒。

长沙鸿业皮肤病专科医院温馨提醒：

老年人皮肤瘙痒不要大意，出现皮肤瘙痒，首先是要去医院进行检查，找到致病因素，科学治疗才是关键！

其次是要做好皮肤护理工作，加强日常防护，缓解瘙痒，提升生活质量。

1、注意个人卫生

老人应该保持良好的卫生习惯，经常洗澡、洗手和洗脸，但是洗澡水温不宜过高，时间也不宜过长，以免过度洗涤皮肤的油脂，导致皮肤干燥。

使用温和的洗浴用品，避免使用含有刺激性成分的香皂和洗发水。洗后应及时涂抹保湿乳液，以充分保持皮肤的滋润度。

2、注意日常饮食

秋季肌肤出现干燥脱皮问题，可通过多吃高水分新鲜蔬果进行改善，能让肌肤得到补充水分；还可以补充维生素，增强皮肤细胞的活性，促进皮肤的修复和再生，让肌肤变得更加滋润。

此外，多喝水、饮食清淡，减少高脂肪、高糖分、高油食物的摄入，也有助于减少皮肤瘙痒的发生。

3、注意作息规律

经常熬夜的人肌肤容易出现痤疮、粗糙问题，熬夜会让肌肤中的水分流失。因此避免经常熬夜情况发生，养成早睡早起的好习惯。只有作息规律才会让身体代谢正常，让皮肤焕发健康光泽。