湿疹是一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病，皮疹呈多形性，对称分布，明显瘙痒，慢性病程，严重影响患者的生活质量。

很多患者在经过积极治疗之后，湿疹仍旧会反复发作，给患者的生活和健康带来较大的影响。那么，日常生活中该怎么办才能减少复发呢？今天就来给大家支招了。

1、 查过敏源后规避

导致湿疹反复发作的其中一个主要原因，与长时间接触一些过敏源有关。接触到这些过敏原，即使不断治疗，也会使湿疹反复出现。

所以患者应该前往正规医院进行过敏原检测，找出过敏原后，尽量要避开这些过敏原，才能够从源头上避免湿疹的反复出现。

2、调整饮食

患者在治疗和恢复期间，要注意饮食方面的调整，不要吃任何辛辣、刺激性食物。这些食物很容易引起过敏，导致湿疹反复出现。

对于一些易过敏的食物也应谨慎摄入，比如牛奶、鸡蛋。一日三餐要多吃一些蔬菜、水果，饮食一定要清淡，尽量做到低盐、低油、低糖。

3、注意生活环境规划

患者生活的室内要勤打扫，不要出现过多灰尘。对于花粉过敏的人群来讲，室内不要养一些开花植物，可以适当放一些绿植。

还应该注意室内干湿度的调节，如果室内过于干燥或者潮湿的话，也很容易引起湿疹的出现。

4、日常洗澡和穿衣

建议患者用温热水淋浴，不要烫洗，在洗澡的时候，不要使用一些过于刺激性的洗护用品，可以选择中性的肥皂或浴液。

患者的衣服以及床上用品，建议选择棉质布料，而且要定期清洗与更换，避免出现螨虫而导致湿疹反复发作。

5、注意情绪调理

导致患上湿疹的其中一个原因与情绪有关，如果长期出现一些焦虑、紧张等不良情绪，极有可能会引起湿疹或者是加重湿疹。

所以在日常生活当中，患者注意情绪方面的调整，不要出现过激的情绪，并且要适当减轻压力。

6、治疗小建议

主要治疗目的是寻找和消除病因、控制症状、减少复发、提高患者生活质量。