秋冬天，如何预防腿上疯狂掉皮屑？

鱼鳞病是一种皮肤干燥、粗糙，表面覆盖如鱼鳞样皮疹的先天性皮肤病。主要损害为皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形、淡褐到深褐色的糠秕状鳞屑，相互紧密相联，形如鱼鳞镶嵌在皮肤之上，子边缘略为游离。多数对称地发生于四肢伸侧，尤以肘、膝伸侧面为重。

夏季皮肤干燥少汗，少数因出汗困难，感到周身不适，或有轻微发热；冬季皮肤皲裂，感到疼痛。常伴有掌跖角化过度，指（趾）甲粗糙变脆，毛发稀疏干燥。

如何有效预防鱼鳞病加重：

1、注意洗澡温度:天气寒冷时是鱼鳞病加重时期，如果不洗澡，会使皮肤更干燥，掉屑更严重。不要使用太热温度的水，最好接近皮肤温度。因为太烫的水会刺激到皮肤。

2.多吃富含维A食物比如：蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物内脏、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果。饮食上要注意多食用蔬菜、水果，适当吃一些动物肝脏、胡萝卜等富含维生素的食品。

3.不用碱性肥皂或沐浴露，如果使用碱性肥皂或沐浴露会加重皮肤受损，对鱼鳞病患者没有益处。在洗完澡后马上涂保湿产品，让皮肤保持一定的滋润。

4.经常要保持心情的舒畅:注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急躁等.

5.平时生活中尽量少接触有刺激性的东西如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。

6.多运动多喝水可以提高新陈代谢的速度。